محصولات دسته تربیت بدنی
در هنگام ورزش همراه با سمومی که از طریق عرق کردن از بدن دفع می شوند ، پلیدیها و زشتی ها جای خود را به نشاط ، طراوت و انسانیت خواهند داد و یک روح آزاد پرورش خواهد یافت در نتیجه جسم و روح سالم حاصل می شود می خواهیم در این مقاله به اثرات ورزش بر قلب و جریان خون بپردازیم
چرا باید ورزش كنیم؟
ورزش به افزایش طول عمر شما كمك كرده و شما را از بیماریهای زیر محافظت میكند كه شامل
دیابت
بیماریهای قلبی عروقی
افزایش فشار خون
پوكی استخوان
التهاب مفاصل
استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی)
1 ـ ضربان قلب
در شرایط عادی و استراحت با قرار دادن انگشتان سبابه و وسط بر روی یكی از نبض های بدن مانند ناحیه مچ دست و یا شریان گردن در قسمت انتها و تحتانی استخوان فك پائین تعداد ضربان قلب شخص مورد آزمایش را در مدت یك دقیقه می توان شمارش نمود این عمل را در شرایط ی كه ورزشكار در اوج شدت تمرین بدنی
ورزش راز سلامتی
در دنیای امروز، بیماری ایدز، مصرف دخانیات، نبود تحرک و ورزش، خشونت و سوء تغذیه، سلامتی بشر را تهدید می کندبدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش و اهمیت خودش را پیدا کند و برای آن برنامه داشته باشیم، این عارضههای ناخوشایند شاید از بین بروند یا کم رنگ تر شوند زیرا شخص ورزشکار معمولاً سیگاری نمیباشد
اثرات مفید ورزش بر بدن انسان
افزایش حداکثر جذب اکسیژن در بدن
افزایش کارآیی قلب از طریق حجم خون پمپ شده در یک ضربان
کاهش تعداد ضربان قلب و کاهش فشار خون
کاهش عوارض و احتمال مرگ و میر ناشی از نارساییهای قلبی
کاهش مقاومت عروقی برای عبور دادن جریان خون
افزایش جریان خون منطقهای و نقل و انتقال اکسیژن به بافتها
افزایش توانایی بدن در مصرف اسیدهای
ورزش، بهخصوص ورزشهای هوازی، كه به طور مستمر و مداوم انجام میگیرد، به كاهش اختلالات عصبی و عاطفی كمك مینماید و از بروز بسیاری از اختلالات و بیماریهای روانی پیشگیری و مقابله كرده و بسیاری از عوارض آنها را درمان و یا كاهش دهد
اثر ورزش روی دستگاه گردش خون مقدمه وهدف زمینخوردن مشکل شایعی در افراد مسن است و مشکلات مربوط به تعادل سبب هزینه های بهداشتیو اجتماعی قابل توجهی می شوند شواهد مؤید آن است که روشهای درمانی سبب کاهش زمینخوردن از طریق بهبود تعادل و حرکت در این افراد می شود
مفهوم پرباری گلیکوژن یا ابر بازسازی (Super Compensation) بیشتر از هر مفهوم علمی و پژوهشی دیگر در سالهای اخیر مورد بهره برداری مربیان و ورزشکاران ، بویژه ورزشکارانی که در رویدادهای استقامی (بیشتر از 90 دقیقه) یا در رقابتهای چند رشته ای شرکت می کنند، بارگیری کربو هیدرات توصیه می شود
دوپینگ
انواع دوپینگ
تاریخچه دوپینگ
هورمون های قشر آدرنال
کورتیزول
سوماتروپین
ارگونومی
فواید ارگونومی در محیط کار
تکیه گاه
نقش رنگ در فضای کار
رنگ های خنثی
نقش نور در فضای کار
فایل پاورپوینت جامع و کامل با موضوع روش تحقیق در تربیت بدنی بر اساس کتب
روشهای تحقیق در علوم انسانی دکتر نادری
چگونه تحقیق کنیم؟ دکتر فراهانی
در قالب 205 اسلاید قابل ویرایش
آسیب شناسی مفاصل
آرتریت مزمن
بیماری استحاله ای مفصلی
التهاب کیسه زلالی(بو سیت)
گات
ورزش
مدیریت ورزشی
سرپرستی
وظایف سرپرست تیم
سرپرستی کاروان های ورزشی
ورزش
معلولیت
فواید ورزش
فواید ورزش در معلولین
ورزش و آسیب دیدگان نخاعی
تمرینهای انعطاف پذیری
تمرین های قدرتی
تمرین های استقامتی
مکمل های غذایی
علت مصرف مکملهای غذایی ورزشی
تفاوت مکمل غذایی با غذا
وظایف حقوقی مربیان و سرپرستان ورزشی در اردوهای ورزشی
روانشناسی ورزش
طبقه بندی روانشناسی ورزش
اجزا و مولفه های کاربردی روانشناسی ورزش
انگیزش
اعتماد به نفس
هدف گزینی
موتورخانه استخر
دستگاه کلر زنی اتوماتیک
اصول کلی در ساخت استخر
تعداد شناگران در استخر
جهت یابی
نور و روشنایی استخر
دیواره استخر
انواع استخر
Yoga
تعریف یوگا
پیشینه یوگا
عصر ودایی
دوران پیش از کلاسیک
دوران کلاسیک
دوران بعد از کلاسیک
دوران مدرن
برنامه ریزی
طراحی تمرین
ویژگیهای تمرین
فاکتور های آمادگی جسمانی
برنامه تمرینی انعطاف پذیری برای یک فصل مسابقاتی
تاریخچه تیراندازی با تفنگ بادی
تکنیک در تیراندازی با تفنگ بادی
عوامل مواثر در تیراندازی
وضعیت های مختلف نگه داری سلاح
تیر اندازی با کمان
تاثیر ورزش بر افسردگی
علائم افسردگی
اتیولوژی افسردگی
فیزیولوژی ورزش
مدیریت فرایندی است که بوسیله آن فعالیت های فردی و گروهی در جهت هدفهای مشترک همسو و هماهنگ می شود
عنوان شغلی هر مدیر یا عنوان هر واحد مشخص می شود
بیانگر آنست كه چه واحدهایی در یك رویداد ورزشی وجود دارد
بیانگر آنست كه در یك رویداد چه كسی مسئول چه كسی است
خط فرماندهی را مشخص می كند
هر فرد از جایگاه خویش در برگزاری رویداد آگاه می شود
بیانگر آنست كه در برگزاری یك رویداد چه كسی به چه كسی گزارش می دهد
Five Golden Rules of Skeletal Muscle Activity
Muscles and Body Movements
§Movement is attained due to a muscle moving an attached bone
§Muscles are attached to at least two points
§Origin
§Attachment to a moveable bone
§Insertion
§Attachment to an immovable bone
مدیریت ورزشی عبارتست از فرایند تأمین و به کارگیری مؤثر نیروی انسانی ماهر و کارآمد و ابزار لازم جهت برنامهریزی، سازماندهی، هماهنگی و کنترل به منظور دستیابی به اهداف تربیت بدنی و ورزش با توجه به نظام ارزشی
حوادث کوهنوردیحوادثی که با دخالت مستقیم یک فرد در لحظه وقوع آن حادثه اتفاق افتاده باشد بنحوی که اگرآن فرد آن عمل را بطور مستقیم ودرآن لحظه مرتکب نمی شد آن حادثه نیز به وقوع نمی پیوست
وجود ورزش در بخشی از فرهنگ یونان باستان پایه گذار این مهمترین رویداد ورزشی برای انسان ها گردید
در 776 سال قبل از میلاد مسیح برای نخستین بار بطور رسمی مسابقاتی تحت عنوان المپیاد در دشتی بنام المپیا برگزار گردید و تا سال 394 پس از میلاد هر 4 سال یکبار ادامه یافت
اهداف درس اصول ومبانی تربیت بدنی
شناخت زیرساخت ها ومبانی تعلیم وتربیت
ارائه دستورالعمل وراهنمای تربیتی برای مربیان وورزشكاران
استفاده از منابع غنی اسلامی در تربیت بدنی
آگاهی از نظرات فلاسفه ودانشمندان در خصوص تربیت بدنی
استفاده كاربردی از اصول ومبانی تربیت بدنی وجلوگیری از انحرافات احتمالی
در آموزش ورزشی رعایت اصل سلسله مراتب مهارتها وحركات یك اقدام احتیاطی است آمادگی عمومی ورزشكار
رعایت ترتیب حركات درآموزش تصور می شود رعایت نكردن مراتب مهارتها وایجاد یك جهش حركتی شجاعت وشهامت یادگیری را تسریع می كند از جنبه حقوقی یك بی احتیاطی است
مطالعه جنبه های روانی عملکرد ورزشکاران و کاربرد اصول روانشناسی در حوزه ورزش یا به عبارت دیگر، مطالعه ویژگیهای رفتاری ورزشکاران
Understand basic concepts of prerace race and postrace nutrition
Discuss basic hydration and prevention of exertional hyponatremia strategies
Be able to educate athletes about the facts and fallacies of endurance sports nutrition
پاورپوینت تجزیه و تحلیل سرویس تنیس
پاورپوینت تجزیه و تحلیل دوی با مانع
پاورپوینت تجزیه و تحلیل حرکت دو ضرب وزنه برداری
پاورپوینت تجزیه و تحلیل حرکت پیچ در ژیمناستیک
پاورپوینت تجزیه و تحلیل حرکت پرتاب دیسک
پاورپوینت تجزیه و تحلیل حرکت Lung
پاورپوینت تجزیه و تحلیل حرکت پرتاب توپ در بیسبال
پاورپوینت تجزیه وتحلیل پرش طول
پاورپوینت تجزیه و تحلیل پرش سه گام
تجزیه و تحلیل پرتاب دیسک
پاورپوینت تجزیه و تحلیل حركت اسلم دانك
تجزیه و تحلیل حرکتی ضربه اسپک والیبال
آگاهی از تاریخچه تکوین بهداشت عمومی
آگاهی از تعاریف بهداشت از دیدگاههای مختلف
شناخت اهداف آموزش بهداشت
آگاهی از شاخصهای بهداشتی
تصویر بهداشت قبل از قرن نوزدهم
ورزش یک صنعت بزرگ محسوب می شود و یک دلیل برای مسافرت مردم است چه ورزشکاران تراز اول جهانی به مسابقات المپیک یا رقابتهای جهانی رشته ورزشی خودشان سفر کنند ، چه خانواده ای در تعطیلات آخر هفته یا پسر یا دخترشان برای شرکت به یک رویداد محلی سفر کنند
طرح های IOC با نام ” المپیزم و جوانان “ جاذبه المپیزم و بازی های المپیک را برای جوانان بررسی می کند
بازی های المپیک جوانان
یک رویداد ورزشی برای جوانان است که در بین ورزش، آموزش و فرهنگ تعادل برقرار می کند
دانلود پاورپوینت اسپانسورهای المپیک بیجینگ 2008
دانلود پاورپوینت The Muscular System
The food is broken down into soluble chemicals (eg glucose) by digestion in the gut §The soluble chemicals pass through the gut wall into the blood §The blood carries the soluble food chemicals to all of the body’s cells where they will be used for